Some true and wise words of life for you which will help in increasing your knowledge. These words of wisdom have been told by great people on the basis of their experience. These words of knowledge can bring a lot of change in your life. You can learn a lot from these words of knowledge and apply them in your life. The words of knowledge mentioned here touch your heart and have a huge impact on your life.
Thursday, June 6, 2024
वीर बालिका (हम्मीर-माता) hammir ki mata ji
Sunday, May 26, 2024
आहार के नियम भारतीय 12 महीनों अनुसार
Thursday, March 14, 2024
कौन सी धातु के बर्तन में भोजन करने से क्या क्या लाभ और हानि होती है?
Wednesday, March 13, 2024
हमारी बॉडी समय -समय पर हमें सिग्नल देती है Our body gives us signals from time to time
हमारी बॉडी समय -समय पर हमें सिग्नल देती है,कि हमारे बॉडी में कौन-कौन से विटामिन और मिनरल्स की कमी है,
अगर हम इसके प्रति जागरूक रहें तो हम इसे आसानी से पहचान सकते हैंI
इस पोस्ट में हम कुछ विटामिन और मिनरल्स की कमी के लक्षण को देखेंगे Our body gives us signals from time to time, which vitamins and minerals are lacking in our body, We can easily recognize it if we are aware of it. In this post we will look at some vitamin and mineral deficiency symptoms
1.मैग्नीशियम की कमी -मसल्स क्रैंप ,नींद में कमी ,सर दर्द ,मासिक दर्द ,ब्लड प्रेशर कंट्रोल से बाहर और हाई रहना Magnesium deficiency - muscle cramps, lack of sleep, headache, menstrual pain, blood pressure out of control and remaining high.
2.आयरन की कमी -थकान ,चक्कर आना ,धड़कन तेज होना ,बालों का गिरना ,त्वचा का पीला होना
Iron deficiency - fatigue, dizziness, rapid heartbeat, hair fall, yellowing of the skin.
3.विटामिन डी की कमी -हड्डियों में दिक्कत ,मांसपेशियों में दिक्कत इम्यूनिटी की कमी होना थकान ,हमेशा तनाव रहना Vitamin D deficiency - problems in bones, problems in muscles, lack of immunity, fatigue, always being stressed.
4.कैल्शियम की कमी -जोड़ों में कट कट की आवाज आना, नाखून कमजोर होना, बालों का कमजोर होना
5.जिंक की कमी -घाव का ना भरना ,नाखूनों पर उजला निशान इंफेक्शन ,इम्यूनिटी की कमी
6.विटामिन B12 की कमी -हाथों पैरों की नसों में झनझनाहट सूनापन ,मूड में बदलाव, सर दर्द कमजोरी
7.विटामिन सी की कमी -मसूड़े से खून आना ,जोड़ों में दिक्कत, कमजोरी, फेफड़े के विकार, सर्दी-ज़ुकाम,त्वचा से खून
अपवित्र होते हुए भी पवित्र
Thursday, January 18, 2024
कक्षा 11 भौतिकी बहुविकल्पी प्रश्न
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Friday, October 6, 2023
कौन है सात महान सप्तर्षि
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चित्तौड़ के महाराणा लक्ष्मण सिंह के सबसे बड़े कुमार अरि सिंह जी शिकार के लिये निकले थे। एक जंगली सूअर के पीछे अपने साथियों के साथ ...
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परम वैभवी भारत होगा परम वैभवी भारत होगा, संघ शक्ति का हो विस्तार गूंज उठे, गूंज उठे, भारत माँ की जय जयकार भारत माँ की जय जयकार ।।धृ।। व्य...
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बीसवीं सदी के प्रारम्भ में भारतीय स्वतन्त्रता के आन्दोलन में एक मंच के रूप में कार्यरत कांग्रेस में स्पष्टतः दो गुट बन गये थे। एक नरम तो दूस...
वीर बालिका (हम्मीर-माता) hammir ki mata ji
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